ヒント：歯は「外側からの〇・〇の力」と「内側からの〇の力」のバランスが良い場所に並びます。
この「〇〇」に入る言葉は何だと思いますか？
子どもの歯並び改善のカギは「舌」と「鼻呼吸」でした
「出っ歯」
「受け口」
「歯がガタガタ」
不正咬合の種類はさまざまですが、実はすべてのお子さまに共通して大切な土台があります。
それが…
👉 鼻呼吸
👉 正しい舌の位置
です。
これはマイオブレース治療の根幹となる、とても重要なポイントです。
すべてのトレーニングの基礎：MFT（お口の筋トレ）
歯並びに問題があるお子さまの多くは、
お口まわりの筋肉がうまく使えていません。
トレーニングでは（マイオブレースも）、次の3つのゴールを目指します。
👄 ① 唇が自然に閉じている
いつもお口がポカンと開いていませんか？
目標は、
✅ 口を閉じる
✅ 鼻で呼吸する
これができる状態です。
👅 ② 舌が「スポット」にある
正しい舌の位置は
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上あご
-
前歯のすぐ後ろ
-
ふわっと吸い付く位置
これを「スポット」と呼びます。
舌全体が上あごに軽くついている状態が理想です。
🥤 ③ 正しい飲み込み（嚥下）
飲み込むときに、
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唇に力が入る
-
あごにシワができる
-
お口まわりが動く
このような様子は要注意⚠️
👉 舌の力だけでゴックンできる
これが正しい飲み込みです。
なぜ「舌の位置」がそんなに大切なの？
歯並びは、実は力のバランスで決まっています。
-
外側：唇・頬の力
-
内側：舌の力
このバランスが取れた場所に、歯は並びます。
舌の位置が悪いと起こりやすいこと
▶ 出っ歯の原因に
舌が上の前歯を内側から押し続ける
↓
前歯が前に出やすくなる
▶ 受け口の原因に
舌が下の歯を前に押す
↓
下あごが前に出やすくなる
▶ ガタガタ歯並びの原因に
舌が上あごに乗らない
↓
上あごが横に広がらない
↓
歯が並ぶスペース不足に
つまり…
どんな歯並びのタイプでも、
舌を正しい位置に置くことが改善の第一歩
なのです。
マイオブレースで最初に行う基本トレーニング
多くのお子さまは、ここからスタートします✨
✔ スポット確認
目的：舌の正しい位置を覚える
舌先をスポットに当てる練習を繰り返し、
脳と筋肉に「ここが定位置」と覚えさせます。
✔ リップシール
目的：唇の筋力アップ
唇を閉じる力を育て、
お口ポカンの改善を目指します。
✔ ノーズブリージング
目的：鼻呼吸の習慣化
口呼吸から鼻呼吸へ。
これが歯並び改善の大きな土台になります。
ご家庭でチェックしてみましょう
お子さまの普段の様子を、ぜひ観察してみてください。
✅ いつも口が開いている
✅ 舌が下に落ちている
✅ 飲み込むとき口元に力が入る
✅ いびき・口呼吸がある
ひとつでも当てはまる場合、
お口の機能トレーニングが役立つ可能性があります。
まとめ
マイオブレース治療で一番大切なのは、
🦷 歯を無理に動かすことではなく
👅 舌と呼吸の土台を整えること
です。
この土台が整うことで、
歯並びは自然に良い方向へ導かれやすくなります。
