『二重あごの方がいらっしゃいますね』
まずは、次のYouTube（動画）を５分５３秒後からご覧くださいませ。
顎舌骨筋
「出典：OralStudio歯科辞書」https://www.oralstudio.net/
顎舌骨筋群を鍛えましょう！
あいうべ体操最強です。全年齢
舌回し
口を閉じて、舌を歯と歯ぐきの表面に当て、円をえがくように舌をグルグルと回します。
毎日、右回り、左回り10回ずつが効果的です。
舌をねじってみたり、舌を丸めて見たり、舌で歯の内側もさわってみましょう。
効果が出ると良いですね。
舌骨上筋を鍛える（開口訓練）
診察に見える患者さんのほとんどが、むし歯または、歯周病の治療や検診のため、
歯科衛生士として、『二重あご』については、なかなか話づらいことです(´；ω；`)
しかしながら、現在、呼吸オタクになっている私としましては、『避けて通れないお伝えしたいこと』だったので、紹介させていただきました。（＊舌の位置が変われば、呼吸も変わります）
