チューイングブラシ

子ども
2024.07.21

 

 

「歯並びは遺伝だから仕方ない」

そう思っていませんか？

実は最近では、歯並びは

☑舌の位置

☑口呼吸

☑噛む力

☑飲み込み方

など、毎日の「お口の使い方」が大きく関係すると考えられています。

そのトレーニングとして

歯科医院でもおすすめしているのが

チューイングブラシです。

なぜ子どものうちが大切なの？

上あごは6〜7歳までに急速に育ちます

歯並びは、永久歯が生えてから決まるわけではありません。

実は、歯が並ぶ土台となる上あごは、6〜7歳頃までに急速に成長します。

この時期のお口の使い方や、舌・唇・頬の筋肉の発達が、その後の歯並びにも大きく関わってきます。

つまり、

この時期に

✔ よく噛む

✔ 鼻で呼吸する

✔ 舌を正しく使う

ことが、

将来の歯並びにつながります。

だから、

私たちはチューイングブラシをおすすめしています。

🦷チューイングブラシでお口の機能アップ！

マイオブレースを予定しているお子さんはもちろん、
0歳から大人まで幅広い年代におすすめのトレーニングアイテムが
「チューイングブラシ」です🌸

「噛む」「飲み込む」「話す」など、
毎日の生活に欠かせないお口の機能をやさしくサポートします。

おうちで簡単にできる
【口まわりの筋肉トレーニング】として、
ぜひ親子で取り入れてみてください😊

🦷チューイングブラシとは？

チューイングブラシは、
柔らかいシリコン製のカミカミ用トレーニング器具です。

表面のツブツブ構造により、

  • 歯面のやさしいクリーニング

  • 歯ぐきのマッサージ

  • 口腔周囲筋のトレーニング

  • 唾液分泌の促進

を同時に行うことができます✨

さらに、矯正装置（マイオブレースなど）装着前の
お口の異物感に慣れる練習としても役立ちます。

💡こんな方におすすめ

  • 噛む力が弱くなってきたと感じる

  • 食べこぼし・飲み込みづらさが気になる

  • 口呼吸が気になる

  • 表情筋や口まわりの筋肉を鍛えたい

  • 小児矯正（マイオブレース）を予定している

年齢とともに衰えやすい「お口の機能」を、
無理なくトレーニングできます🌼

👶年齢別の使い方の目安

【生後2か月頃〜】

  • 保護者が持ち手を持つ

  • 赤ちゃんに軽く噛ませる

  • 無理に奥まで入れない

👉 お口への刺激に慣れることが目的

【1.5歳頃】

  • 保護者が持ち手を持つ

  • 唇を閉じる練習を意識

  • 前後に軽く動かす

👉 正しい口の使い方の土台づくり

【3歳頃〜】

  • 奥歯でしっかり噛む

  • 唇を閉じる

  • 1日3回・30回程度を目標

慣れてきたら、
軽く引っ張り合うトレーニングも効果的です💪

※遊び感覚で楽しく行いましょう

⏰使用方法と目安

✅ 切れ目が入っている方が【上の歯】用
→ 上下を間違えないよう注意

✅ まずは子ども用サイズからスタート
（子ども用・大人用あり）

✅ 使用時間

  • 最初：5〜10分

  • メーカー推奨：20分以内

✅ 使用頻度

  • 1日4〜5回

  • 1回50回程度カミカミ

🌟期待できる効果

チューイングブラシを継続使用することで、

  • 咀嚼筋の活性化

  • 唾液分泌アップ

  • 正しい飲み込み練習

  • 口唇閉鎖力の向上

  • 口腔周囲筋のバランス改善

などが期待できます。

特に、

👉 唇を閉じて
👉 鼻呼吸を意識して
👉 唾液を飲み込む練習

がとても重要です。

⚠️使用時の注意

  • 強く噛みすぎると裂けやすくなります

  • 破損した場合は誤飲に注意

  • 嘔吐反射が強い方は歯科医院へ相談

  • 交換目安：3カ月に1回

※破れても使用は可能ですが、安全管理を優先してください。

👩‍👧親子での取り組みが成功のカギ

小学校1年生以上のお子さんには、
マイオブレースとの併用もおすすめです✨

特に、

  • 宿題タイム

  • テレビタイム

  • おうち時間

などに取り入れると、
無理なく習慣化できます😊

👉 ママと一緒に行うと継続率アップ！

🦷歯並びは「お口の使い方」で変わる

歯並びは、

  • 舌のクセ

  • 唇の力

  • 頬の圧

  • 飲み込み方

などの口腔周囲筋の使い方に大きく影響されます。

装置だけで歯並びを整えても、
クセが残っていると後戻りの原因になることも…。

だからこそ、
小さい頃からの機能トレーニングがとても重要です✨

まとめ

子どもの歯並びは、

永久歯が生えてから始まるものではありません。

毎日の

「噛む」

「飲み込む」

「鼻で呼吸する」

そんな何気ない習慣の積み重ねが、

10年後、20年後のお口を育てます。

チューイングブラシは、

歯を磨く道具ではなく、

未来のお口を育てるトレーニング器具です。

今日の30回の「カミカミ」が、20分以内の「カミカミ」が、

将来の笑顔につながるかもしれません。

📱Instagramでは紹介動画も多数あります👉【#チューイングブラシ】で検索😊

こちらは、チューイングブラシに似た商品ですが、
マイオブレース社の商品ですので、お高めの価格です。
価格はお問い合わせくださいませ。
↓
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チューイングブラシをやってくれないとお困りでしたら

「買ったのにやってくれない」
「声をかけると嫌がる」
「三日坊主で終わってしまう…」

そんなお悩み、実はとても多いです。

でも大丈夫。
ちょっとした“工夫”で、子どもは変わります。

今日は、無理なく続けるためのポイントをお伝えします。

 成功のカギは「目に入る場所」

歯ブラシの近く

子どもの手が届く高さ

毎日必ず目にする場所

「思い出せる環境」が、続ける第一歩です。

 「できた！」を何倍にもほめる

30回できなくても大丈夫。

1回噛めた。

自分で持てた。

袋を開けられた。

それだけでも十分です。

子どもは「ほめられると、またやりたくなる」ものです。

 兄弟姉妹がいる場合は“作戦”を

率先してやる子をたくさんほめると、
「ぼくも！」「わたしも！」と自然に広がります。

競争ではなく、雰囲気づくりがポイントです。

 “自分でやりたくなる仕組み”をつくる

・自分で袋を開けさせる
・カレンダーにシールを貼る
・「今日できたら◎」と小さな目標にする

「やらされる」から「やりたい」へ。

最初のスタートの雰囲気が大切です。

 忘れる日があってもOK

毎日完璧にできなくても大丈夫。

続いたときに
「すごいね、続いてるね」と声をかけることが何より大事です。

 特別感を出す

・袋に絵を描く
・名前を書く
・好きなキャラクター風にアレンジ

“自分だけのもの”になると、愛着がわきます。

 マスキングテープでデコレーション

デコレーションも立派なモチベーション。

テープがはがれたら
「次はどれにする？」と楽しみに変えてしまいましょう。

 親が楽しむ姿を見せる

もし保護者の方が歯ぎしり用のマウスピースを使っているなら、
楽しそうに装着してみてください。

子どもは大人の真似が大好きです。

 ホームジェル（フッ素入り）を使ってみる

味がつくと「やりたい！」になる子もいます。

 一人で悩まなくて大丈夫

「どうしてもやってくれない…」

そんな時は、お気軽にご相談ください。

「やらない」のではなく、

・お口の感覚が敏感

・噛む力がまだ弱い

・疲れやすい

など、お子さんなりの理由が隠れていることもあります。

その子に合った方法を一緒に考えていきましょう。

🌱 いちばん大切なこと

完璧を目指さなくて大丈夫です。

大切なのは、

毎日少しずつ続けること。

昨日より今日。

今日より明日。

その小さな積み重ねが、

「しっかり噛める」

「お口を閉じられる」

「きれいな歯並びにつながる」

そんな未来を育てていきます。

お子さんのペースで、

楽しみながら続けていきましょう。

私たちも歯科医院で、その成長を一緒に応援していきます。

予約サイト
診察券番号がない方（予約サイト） https://plus.dentamap.jp/netuser/?id=370 診察券番号ある方（予約サイト） ネット予約システムplus.dentamap.jp

【１】【２】【３】【４】【５】【６】はこちら

【１】チューイングブラシとは？なぜ歯科医院でおすすめするの？

【２】なぜ歯並びは「クセ」で決まるの？

【３】チューイングブラシの効果　①お口の筋肉・噛む力を育てる

【４】チューイングブラシの効果　②唾液が増えて、虫歯・口臭・免疫対策に

【５】使い方のポイント｜毎日続けるコツ

【６】チューイングブラシはこんな方におすすめです